黒そうめんがゆく

先日の前哨戦のジャズマラソン

自己ベストや目標には届かなかったものの、

アップダウンのコースを加味したら、

大健闘した方ですかね

ハーフ走って自信はつきましたが、

今度は未知のフルマラソンの挑戦は、

無謀のような気がしてきた

だって単純計算でこれの倍ですから

不安を打ち消すには練習しかないと思い、

今日から練習再開

ジョギングしようとしたら、

右アキレス腱が少し痛かったので、

ウォーキングにしました

筋トレのウエイトも一段階あげて、

対応していこうと思います。
あと平行して水泳もして体力つける作戦です

あぁ50m泳げるようになりました。

つい最近まで、

10mぐらいしか泳げなかったので上出来です

今度は上手にターンして、

100m泳げるようになりたいですね

それと今日は先日行った手話サークルの、

40周年記念パーティーの反省会

いろんな反省点がでたけど、

反省点をカバーできるぐらい、

全体的には良かったかな

次は50周年

来賓の方で招待承けてるかも